التخطي إلى المحتوى
طرق منع الجوع والعطش أثناء الصيام …بالصور
نصائح للسحور لمنع الجوع والعطش في الصيام

يقدم موقع زووم مصر مجموعة من النصائح للسحور لمنع العطش أثناء الصيام، لأن الصيام هذا العام يأتي في فصل الصيف، ومع العمل والامتحانات في نهار رمضان يشعر الشخص بالعطش خصوصاً إذا تناول أكلات أو مشروبات علي السحور تسبب العطش، لذلك يجب أتباع نصائح السحور لمنع الإحساس بالعطش، فيجب تناول مجموعة من الخضروات التي تمتلئ بالمياه والألياف لتجنب الجوع والعطش أيضاً، وينصح بعدم تناول السكريات في السحور لأنها تزيد الإحساس بالعطش، وسنعرض مجموعة هذه النصائح لتساعدكم علي الصيام، وسنتحدث عن فوائد الصيام والسحور، ونتمنى أن تنال رضاكم.

10 فوائد للصيام:

  1. يساعد الجسم في التخلص من السموم.
  2. يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
  3. يساعد في علاج التهابات المفاصل والمعدة.
  4. يساعد في عملية الهضم.
  5. يقوي جهاز المناعة.
  6. يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  7. يساعد في التخلص من الدهون الزائدة.
  8. يتسبب في خفض نسبة مستويات ضغط الدم لمرضي الضغط العالي.
  9. يفيد مرضي السمنه في الحمية الغذائية التي يتبعونها.
  10. يساعد في التخلص من أدمان السجائر لأنه يحرم علي الصائم شرب السجائر.

5 فوائد للسحور:

  1. يجنب الإحساس بالعطش والجوع في الصيام.
  2. يجنب الشعور بالإرهاق والتعب في نهار الصيام.
  3. يحافظ علي مستوي سكر الدم وتجنب الإحساس بالدوخة.
  4. تقليل الإحساس بالخمول والكسل.
  5. ينشط الجهاز الهضمي.

نصائح للسحور  لمنع العطش والجوع في الصيام:

 

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.